Jon Kabat Zinn – Mindfulness ca o poarta catre alta dimensiune



OPRAH: Mindfulness este o ştiinţă? E o artă? E spiritualitate?

JON KABAT-ZINN: Este o poartă către dimensiunea deplină a umanităţii şi vitalităţii.

OPRAH: Oh, îmi place definiţia. „Este o poartă către dimensiunea deplină a umanităţii “ Şi fară ea pierzi mult.

JON: Ei bine, te lipseşti de multe. Dacă ratezi privirea copilului tău intr-o zi, ai pierdut-o. Dacă ratezi privirea iubirii tale într-o zi, ai pierdut-o. Dacă ratezi frumuseţea şederii sub un copac, ai eşuat şi în asta. Dacă aduni toate aceste momente de peste ani, te-ai putea trezi că ai ratat cele mai frumoase clipe ale vieţii tale. Pe cine o să dai vina pentru asta? Am fost prea ocupat? Cine a fost prea ocupat? Cine îşi spune „N-am timp deloc”, când timpul este tot ce ai? Tot ce ai este clipa de faţă. Şi putem foarte bine să ne bucurăm de ea cât suntem în viaţă, pentru că, mai devreme sau mai târziu, ne ducem cu toţii. Clipa perfectă este acum.

 


Cartile lui Jon Kabat-Zinn se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

 
 
Cartile lui Oprah Winfrey se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

 


WhatsApp Group whatsapp