Jill Bolte Taylor – Fiti atenti la cum va simtiti pe dinauntru

DR. JILL BOLTE TAYLOR: Fiţi atenţi la cum vă simţiţi pe dinăuntru. Ştiţi cum se simte furia. Şi când vă înfuriaţi, aveţi de ales între a rămâne mânioşi şi a fi atenţi la cum simţiţi asta pe dinăuntru. Când ai acea reacţie fiziologică la furie, e nevoie doar de 90 de secunde. Din clipa în care ai acel impuls şi începi sa te înfurii, e nevoie doar de 90 de secunde ca furia să se extindă, la nivel chimic, în tot corpul şi să pună stăpânire pe tine. Doar 90 de secunde.

OPRAH: Să începem să cronometrăm,?

JILL: In 90 de secunde, va dispărea şi îţi vei spune: „OK, am evitat-o pe asta“.

OPRAH: Bine, dar atunci cum de oamenii pot păstra aceste sentimente cu anii?

JILL: Pentru că se gândesc iar şi iar la aceleaşi lucruri care le restimulează circuitul emoţional şi care funcţionează în buclă.

OPRAH: Am înţeles.

JILL: Şi se agaţă de ostilitate. Oamenii pot rămâne furioşi zile, săptămâni, ani. E fenomenal. Doar pentru că aleg – fie conştient, fie inconştient — să gândească în buclă.

Info: Playerul video de pe acest blog doar face enabled la linkul extern, youtube, ok.ru, etc, deci trebuie sa asteptati sa se incarce!

Sa daruiesti este o calitatea a Creatorului, ca sa devenim ca el, noi trebuie sa primim placere din daruire, din aceasta cauza cei care ne sustin prin donatii sunt foarte putini.

(clik aici pentru mai multe detalii...)