Hilary Coller – Cum stie corpul cand sunteti plin?

Cea mai mare problemă pe care o au însă cei care mânâncă prea repede este aceea că, în realitate, mănâncă mult mai mult decât ar avea nevoie pentru a fi satisfăcuți. Când mâncarea intră în gură, organismul nostru dă semnale pentru a pregăti tractul digestiv pentru ce urmează. Când ai mâncat suficient, stomacul trimite semnale la creier pentru a-l anunța că e momentul să se oprească. „Graba la mâncat te va face să ratezi aceste semnale, pe când dacă vei acorda timp destul mesei, i-ai lăsa și creierului suficient timp pentru a primi aceste semnale și pentru a se opri atunci când va realiza că doar de atât aveai nevoie.

Vezi online cu traducere:

 
Cartile lui Marie Thirion se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

   
Cartile lui Deepak Chopra se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

   
Cartile lui Thierry de Lestrade se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

 

Dupa cum observati pe acest blog nu ruleaza reclame, am decis sa fie curat, simplu si usor de citit, dar ca blogul sa functioneze, am nevoie de ajutorul tău pentru întreținerea acestui site web. Pentru ca blogul să funcționeze, am nevoie de ajutorul tău pentru a acoperi costul serverului ce gazduieste acest blog, o mică donație ma va ajuta foarte mult!


Vrei să fii la curent cu toate postarile de pe websitul acesta? Abonează-te acum ... Vei putea primi de la mine prin WhatsApp cele mai noi articole publicate.

WhatsApp Group Invite