Daniel Levitin – Cum sa ramai calm cand stii ca vei fi stresat

Când ești stresat, abilitățile tale nu sunt la maxim. De fapt, creierul tău a evoluat de-a lungul mileniilor pentru a comanda eliberarea de cortizol în situații stresante, inhibând gândirea rațională, logică, dar, posibil, ajutându-te să supraviețuiesti, să zicem, dacă ai fi atacat de un leu. Specialistul în știința sistemului nervos Daniel Levitin crede că există o metodă prin care se pot evita greșelile critice comise în situații stresante, atunci când gândirea ta devine cețoasă: pre-mortem-ul. “Toți vom greși câteodată” spune acesta. “Ideea este să te gândești dinainte care are putea fi aceste greșeli”.

Vezi online cu traducere:

 
Cartile lui Daniel Levitin se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

 

Info: Playerul video de pe acest blog doar face enabled la linkul extern, youtube, openload, vimeo, etc, deci trebuie sa asteptati sa se incarce!



Apreciem sprijinul celor cu suflet, pentru acoperirea cheltuielilor de funcționare.

Your email is never published or shared.