Amishi Jha – Fiti atenti la propria atentie



Amishi Jha studiază modul în care funcționează atenția: procesul prin care creierul nostru decide ce este important din fluxul constant de informații pe care le primește. Atât distragerile externe (cum ar fi stresul) cât și cele interne (cum ar fi rătăcirea minții) diminuează puterea atenției noastre, spune Jha – dar unele tehnici simple o pot stimula. „Acordați atenție atenției voastre”, spune Jha.

Vezi online cu traducere:

 


Cartile lui Bhante Gunaratana se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

 
 
Cartile lui Nancy Bardake se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

 




WhatsApp Group whatsapp